Плоскостопие-это деформация стопы, характеризующаяся уменьшением или отсутствием внутреннего продольного свода стопы и наклоном пятки внутрь и, как следствие, является нарушением опорно-двигательного аппарата.

 Стопа-фундамент, опора нашего тела, и любое нарушение развития может отражаться на осанке ребёнка. При плоскостопии снижается или исчезает рессорная, амортизирующая роль стопы, в результате чего внутренние органы становятся мало защищёнными от сотрясений.

 Установлено, что двигательная активность детей   находится в прямой зависимости от формы стопы. Раннее распознавание плоскостопия и своевременное его лечение путем общедоступных гимнастических упражнений помогут избавить детей от этого недостатка или, во всяком случае, уменьшить его. Поэтому профилактика плоскостопия в раннем возрасте имеет особое значение. Эта работа обязательно должна проводиться родителями дома.

Эффективность лечебной гимнастик возрастает, если использовать ее в комплексе с водными процедурами, закаливанием, рациональным питанием, оптимальным двигательным режимом, ношением обуви, соответствующей возрасту ребенка, а в случае заболевания-специальной обуви и ортопедических стелек.

Важно соблюдать правила гигиены стопы:

• уход за кожей (ежедневные гигиенические ванночки с детским мылом, содой при температуре воды +36-37);
• уход за ногтями (ногти следует подрезать раз в неделю, линия ногтя должна быть прямой, а не овальной, иначе ноготь может врасти в кожу);
• правильный подбор носков: должны соответствовать размеру стопы; хорошо пропускающие воздух и впитывающие пот (лучше всего хлопчатобумажные и шерстяные изделия); детям, страдающим повышенной потливостью, кожными заболеваниями носки из синтетических волокон носить вовсе не рекомендуется.